
A162:健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)【尼克·伊万斯】epub+mobi+azw3_电子书下载
《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》使用全彩专业人体肌肉解剖图,分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作,每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点,帮助练习者...
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本书系统阐述了运动健身风险管理理论及其在不同方面的应用。分别从不同角度介绍运动健身科学与风险管理科学的概念、内涵、特征,以及有机融合的系统思维;介绍了运动健身风险管理学的发展历史、国内外研究现状;研究了运动健身风险管理所涉及的理论与方法;以...
《我的最后一本减肥书》 《这样减肥不反弹》 《闪电增肌》 《我的最后一本减肥书》从”减肥不要只看体重”、”只有慢减肥才是真减肥”等观点说起,对减肥常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,对减肥科普市场伪科学横行的现象...
真正有效的减肥方法!!! 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动, 也不是严格的限制饮食, 而是找到造成自己现在身体状况的原因, 根据原因采取的对应的方法。 归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种...
《一个瑜伽行者的自传》 《只要会呼吸,就能做冥想》 《灵性卫士之征服心敌》 《瑜伽之道》 《与心为友》 《气场的秘密》 《气场的秘密2》 《前世的秘密》 《用安静改变世界:如何科学又艺术地冥想》 《回归生命的本源》 “成功一直植根于我所经历...
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之...
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