体育与运动

2020-01-02admin阅读(231)评论(0)赞(0)

《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者...

2019-10-09admin阅读(129)评论(0)赞(0)

本书系统阐述了运动健身风险管理理论及其在不同方面的应用。分别从不同角度介绍运动健身科学与风险管理科学的概念、内涵、特征，以及有机融合的系统思维；介绍了运动健身风险管理学的发展历史、国内外研究现状；研究了运动健身风险管理所涉及的理论与方法；以...

2019-10-08admin阅读(184)评论(0)赞(1)

《我的最后一本减肥书》 《这样减肥不反弹》 《闪电增肌》 《我的最后一本减肥书》从”减肥不要只看体重”、”只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象...

2019-10-08admin阅读(191)评论(0)赞(0)

真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种...

2019-10-08admin阅读(146)评论(0)赞(0)

《一个瑜伽行者的自传》 《只要会呼吸，就能做冥想》 《灵性卫士之征服心敌》 《瑜伽之道》 《与心为友》 《气场的秘密》 《气场的秘密2》 《前世的秘密》 《用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想》 《回归生命的本源》 “成功一直植根于我所经历...

2019-10-08admin阅读(137)评论(0)赞(0)

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之...